一呼吸
人はどうしても感情的になっていると、条件反射的に行動したり言葉を返したりしてしまいます。
そして後から、「どうしてあんな事を言ってしまったのか」と後悔してしまうことも多いですよね。
私自身、心に余裕が無くなってしまうと、自分でも話していることが訳が分からなくなってしまったり、ただ単に感情的に話してしまう事があります。
相手が話すことに納得がいかないと、どうしてもすぐに反論したり、文句を言ったりしたくなってしまいますが、第３者の立場で聞いていると、相手が話していることの方が筋が通っていたり、実は建設的なアドバイスをしてくれている場合もあるはずです。
他の人達の話に対しては客観的に聞いてアドバイスが出来るのに、自分の事になると、どうしても感情的になってしまいます。
それが人でしょうから、せめて一呼吸はおくようにしたいものです。
少しだけ冷静に考えて、話すことができれば良いのですが、どうしてもすぐに返答しなくてはと焦るから駄目なんですよね。
「少し、考えさせて」くらいの余裕を持ちたいものです